가을일상1 가을 감기 대비 생활 관리법과 일상 속 건강 지키는 작은 습관 가을 감기 주의가 필요한 계절, 일상에서 챙길 수 있는 생활 관리법과 작은 습관을 정리했습니다. 가족과 함께 건강하게 보내는 가을 이야기. 🍂 가을바람과 함께 찾아오는 불청객 아침저녁으로 공기가 제법 쌀쌀해졌어요. 따뜻한 햇살이 반가운 낮과 달리, 저녁이 되면 목이 칼칼해지는 경험 한 번쯤 하셨을 거예요. 저 역시 매년 가을이 되면 목이 붓거나 콧물이 나면서 몸이 무겁게 느껴지곤 했습니다. “이게 다 가을 감기 때문이구나” 싶었던 순간들, 혹시 여러분도 비슷하게 느껴보셨나요? 🌬️ 환절기 기온 변화와 몸의 반응 가을 감기가 흔히 찾아오는 이유는 기온 차 때문입니다. 낮에는 따뜻하다가도 아침저녁은 기온이 10도 이상 내려가면서 몸이 쉽게 적응하지 못하죠. 특히 바쁜 일상 속에서 얇은 옷만 걸치고 나.. 2025. 9. 10. 이전 1 다음
