전체 글336 갱년기 증상이 계속될 때, 선택을 고민할 단계일까? 필요하시면, 검사 결과표나 상담 전 메모를 정리하는 장면처럼 ‘판단’ 분위기가 느껴지게 맞춰도 좋습니다.갱년기 증후군이 의심될 때 가장 어려운 지점은 ‘증상’보다 선택의 순간입니다. 누군가는 “호르몬요법을 시작하면 편해진다더라”라고 말하고, 또 누군가는 “괜히 시작하면 불안하다”라고 말합니다. 같은 단어를 듣는데도 마음은 더 갈라집니다.이 글은 결론을 내리지 않습니다. 어떤 선택을 ‘정답’으로 밀어붙이지도 않습니다. 대신 검사·수치·의학적 기준이 개입되는 지점과 아직 판단을 보류해야 하는 지점을 분리해, 40~50대가 실제로 헷갈리는 포인트를 ‘경계선’으로 정리합니다.※ 본문은 개인의 의료적 판단을 대체하지 않습니다. 아래 내용은 2025~2026년 공개 자료를 바탕으로, 갱년기 증후군에서 호르몬요법(M.. 2026. 2. 26. 에스트로겐 낮게 나오면 폐경 시작 신호일까? 필요하다면: ‘검사 수치로 결론을 내리기보다, 어디까지 구분 가능한지 정리하는 글’ 이미지생리가 들쑥날쑥해지고, 갑자기 몸이 달아오르고, 잠이 얕아지면 많은 분들이 같은 질문을 떠올립니다. “이제 폐경이 시작된 걸까?” 그런데 이 시기에는 호르몬 수치가 하루에도 흔들릴 수 있어서, 숫자만 보고 단정하기가 오히려 더 어렵습니다.그래서 이 글은 결론을 내리지 않습니다. “폐경이다/아니다”를 확정하려는 글이 아니라, 검사·수치·범위가 ‘도움이 되는 구간’과 ‘판단이 유예되는 구간’을 분리해 정리합니다.읽고 나면 “지금 내 상태를 말로 설명할 때, 어디까지는 근거를 붙일 수 있고, 어디부터는 보류해야 하는지”가 조금 더 또렷해지는 방향을 목표로 합니다.근거 기준(2025~2026)대한폐경학회 『The 2025 .. 2026. 2. 26. 생리 변화가 반복될 때, 갱년기 전환기와 호르몬 검사를 구분하는 법 필요하신 경우에만: 검사와 증상을 구분해서 바라보는 ‘판단 기준’ 정리 글입니다. 갱년기 증후군은 “증상”만 보면 단순해 보이는데, 막상 내 몸에 들어오면 불안·혼란·의심이 한꺼번에 섞이는 경우가 많습니다. 특히 호르몬 검사를 지금 논의해도 되는지가 애매하게 느껴질 때가 있죠.이 글은 2단계 글입니다. 결론을 내리지 않습니다. 관리나 선택을 권하지도 않습니다. 다만, 검사·수치·기준이 ‘도움이 되는 지점’과 아직 판단을 유예해야 하는 지점을 경계선으로 나눠 정리합니다.먼저, 같은 주제의 1단계 글을 한 번 훑고 오면 오늘 내용이 더 단단해집니다: 여성호르몬 변화로 나타나는 갱년기 증상 정리근거 기준(2025~2026) — 본문은 아래 공신력 자료의 “진단/검사 원칙”을 바탕으로, 과장 없이 정리했습니다... 2026. 2. 26. 빈혈 의심 단계에서 어지럼이 없어도 어디까지 확인해야 할까? (선택) 검사표를 두고 ‘추가 확인이 필요한지’ 고민하는 상황을 떠올리게 하는 캡션 건강검진표에 “빈혈” 표시가 뜨면, 몸이 멀쩡해도 마음이 먼저 급해집니다. 그런데 이 단계에서 제일 위험한 건 “나는 괜찮으니까 넘기자”도, “큰 병일 수도 있다”도 아닙니다. 검사로 구분할 수 있는 영역과 아직 판단을 미루는 영역이 섞여 있는데, 둘을 한꺼번에 결론 내리려는 쪽이 더 흔하거든요.그래서 이 글은 결론을 내리지 않습니다. “치료가 필요하다/필요 없다” 같은 단정 대신, 정밀검사를 고민해볼 만한 기준선이 어디에서 시작되는지, 그리고 그 선이 왜 사람마다 달라 보이는지를 ‘검사·수치·구분’으로만 정리합니다.근거 기준(2025~2026 확인)WHO 「Guideline on haemoglobin cutoffs to.. 2026. 2. 26. 빈혈 표시 떴는데 증상 없으면, 어디까지 치료가 필요한가요? “수치가 애매할수록 더 헷갈리는” 빈혈 기준을 정리하는 글입니다. 건강검진에서 혈색소(Hb)가 낮게 찍히면, 몸이 멀쩡해도 마음은 먼저 불안해지는 경우가 많습니다. 특히 “나는 증상이 없는데 왜 빈혈이라고 나오지?” 같은 지점에서 혼란이 커집니다.그래서 이 글은 결론을 내리지 않습니다. 좋아졌다는 식의 말도, 치료·관리·선택을 유도하는 말도 하지 않습니다. 대신 ‘지금 구분해 볼 수 있는 영역’과 ‘아직 판단하면 안 되는 영역’의 경계선만 정리합니다.한 문장으로 말하면, “수치가 의미를 갖는 지점”과 “수치만으로는 아직 모르는 지점”을 분리해보는 글입니다.자료 기준(2024~2025 중심)WHO(2024): Hb 빈혈 기준선 제시 + 보정 요인(흡연·고도 등) 언급RUH Bath NHS(2025): Fe.. 2026. 2. 26. 빈혈 의심 수치인데 증상 없을 때, Hb·Hct 기준선은 어디까지일까? Hb·Hct가 낮게 표시됐을 때, ‘지금 구분 가능한 영역’과 ‘아직 판단하면 안 되는 영역’을 나눠보는 글입니다.건강검진 결과지에서 Hb(헤모글로빈)이나 Hct(헤마토크릿)가 낮게 찍히면, 머릿속이 먼저 ‘큰일’로 점프하는 경우가 많습니다. 그런데 실제로는 수치가 낮게 보이는 이유가 여러 갈래라, 지금 단계에서 단정하면 오히려 길을 헷갈리게 만들 때가 있습니다.그래서 이 글은 결론을 내리지 않습니다. 관리나 선택을 말하지도 않습니다. 대신 “어디까지는 구분해 볼 수 있고, 어디부터는 판단을 잠시 보류하는지” 그 경계선만 정리합니다.특히 이번 편은 빈혈 2단계(검사·수치·구분·판단 중심)으로, “수치가 의심으로 표시된 상황”에서 Hb·Hct가 의미를 갖는 지점과 의미가 흐려지는 지점을 분리해보는 데 집중.. 2026. 2. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 56 다음
