잠자도 피곤한 이유 구분1 숨이 막혀 깬 느낌, 검사 얘기 나올까요? (선택) 오늘의 피로가 ‘수면 시간’ 문제인지 ‘호흡’ 문제인지, 경계부터 정리하는 글입니다. 아침에 눈을 떴는데도 피로가 그대로라면, 머릿속은 보통 두 갈래로 갈립니다. “요즘 내가 잠을 적게 자서 그런가?” vs “혹시 수면무호흡인가?” 문제는 이 두 가지가 겉모습이 꽤 비슷하다는 점입니다.그래서 이 글은 ‘답’을 내리는 글이 아닙니다. 이 글에서는 결론을 내리지 않습니다. 대신 수면다원검사(PSG)가 “어떤 상황에서” 의미가 생기는지, 그리고 “어떤 상황에서는 아직 판단을 서두르면 안 되는지”를 검사·수치·기준으로만 나눠보겠습니다.읽고 나면 “나는 지금 당장 결론을 내릴 단계인지”가 아니라, 어디까지는 구분 가능하고 어디부터는 유예해야 하는지, 그 경계선만 손에 남도록 구성했습니다.신뢰 기준(202.. 2026. 2. 28. 이전 1 다음
