아침피로1 충분히 쉬었는데도 아침에 몸이 무거운 이유는? 충분히 잤는데도 피로가 가시지 않는 날이 반복된다면단순한 수면 문제만은 아닐 수 있습니다.이 글에서는 간이 피로할 때 몸이 보내는 체감 신호를 중심으로 살펴봅니다. 1. 잠을 자도 개운하지 않은 이유2. 피로가 누적될 때 간에서 일어나는 변화3. 일상에서 느끼는 미묘한 신호들4. 단순한 피곤함과 간 피로의 차이5. 이런 경우엔 생활 점검이 필요합니다6. 정리하며잠을 자도 개운하지 않은 이유예전에는 하루 정도 푹 쉬면 회복되던 피로가 요즘 들어서는 쉽게 가시지 않는다고 느끼는 분들이 많습니다. 충분히 잠을 잤다고 생각했는데도 아침부터 몸이 무겁고 머리가 맑지 않은 상태가 이어지곤 합니다. 이런 변화는 단순히 나이 탓이나 수면 시간 부족으로만 설명되지 않는 경우도 적지 않습니다. 특히 생활 리듬이 크게 바뀐.. 2025. 12. 28. 이전 1 다음
