식후졸림이유1 식사 후 피곤함, 혈당 스파이크와 관련 있을까 CGM(연속혈당측정)과 혈당 스파이크를 ‘검사 관점’에서 정리하는 글입니다.요즘은 “혈당 스파이크”라는 말을 들어도, 당뇨가 아닌데도 괜히 마음이 급해지곤 합니다. 특히 식사 후 멍해짐, 단 음식 뒤 피곤함, 갑자기 배고파지는 느낌 같은 게 반복되면 더 그렇습니다.그래서 “CGM을 한번 써볼까?”를 떠올리는데, 여기서 중요한 건 결론을 빨리 내지 않는 것입니다. CGM은 ‘답’을 주기보다, 내 몸에서 실제로 어떤 패턴이 생기는지를 보여주는 도구에 가깝습니다.이 글은 검사·수치·구분·판단 경계 글입니다. 이 글에서는 결론을 내리기 보다 “당뇨다/아니다”, “뭘 해야 한다” 어디까지는 구분해 볼 수 있고, 어디부터는 판단을 미루는 게 안전한지 그 선만 정리합니다.이 글은 개인 경험담이 아니라, 2025~20.. 2026. 3. 5. 이전 1 다음
