수면과피부1 요즘 얼굴이 푸석한 이유, 잠과 관련 있을까 잠을 제대로 못 잔 다음 날, 유독 얼굴이 늙어 보인다고 느낀 적 있으신가요? 수면 부족은 단순한 피로가 아니라 피부 노화를 빠르게 앞당기는 핵심 요인 중 하나입니다. 이 글에서는 왜 잠이 부족하면 피부가 먼저 반응하는지, 그리고 오늘부터 바로 바꿀 수 있는 수면 포인트를 정리합니다.피부는 자는 동안 늙지 않고 회복됩니다몇 시간 잤느냐보다 더 중요한 것수면 부족이 반복되면 피부에 생기는 변화잠만 잘 자도 피부가 달라진다는 말의 진짜 의미오늘부터 바로 바꿀 수 있는 수면 포인트자주 묻는 질문피부는 자는 동안 늙지 않고 회복됩니다아무리 화장품을 바꿔도, 아무리 관리를 해도, 잠을 못 잔 다음 날 얼굴은 숨길 수 없습니다.피부톤은 칙칙해 보이고, 잔주름은 더 또렷해지고, 평소에는 없던 트러블이 올라오기도 합니.. 2025. 12. 26. 이전 1 다음
