손저림관리1 밤만 되면 손이 찌릿해서 깨요, 이게 뭔지 모르겠어요 “밤만 되면 손이 찌릿해서 깨요, 이게 뭔지 모르겠어요”낮에는 견딜 만한데, 막상 잠을 자려고 누우면 손이 저리고 찌릿해서 한 번씩 깨게 되는 밤들. 처음엔 “오늘 좀 무리해서 그런가 보다” 하고 넘기지만, 이게 며칠, 몇 주 계속되면 슬슬 걱정이 되기 시작합니다. 특히 40–60대 여성은 집안일, 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용까지 손을 쓸 일이 너무 많다 보니 손 저림을 그냥 피로 정도로만 생각하고 방치하는 경우가 많아요. 그런데 이런 증상 뒤에 손목터널증후군(수근관 증후군)이 숨어 있는 경우가 적지 않습니다. 💡 이 글에서 함께 볼 내용 · 손목터널증후군이 무엇인지, 왜 밤에 더 심해지는지 · 단순 피로와 병적인 신호를 구분하는 자가 체크 포인트 · 당장 오늘부터 손목에 부담을 줄이는 생활 .. 2025. 11. 26. 이전 1 다음
