속쓰림식습관속쓰림식습관1 속쓰림 원인 알면 관리가 훨씬 쉬워져요 속쓰림 왜 이렇게 자주 생길까요? 생활 속에서 놓치는 속쓰림 원인들“아, 또 속이 쓰리네…” 어느 순간부터 이 말이 입버릇처럼 나올 때가 있습니다. 예전에는 밤에 치킨을 먹고 바로 자도 멀쩡했는데, 지금은 점심에 조금만 느끼하게 먹어도 오후 내내 속이 얼얼하게 올라올 때가 있죠.속쓰림은 겪어본 사람만 아는 불편함이라, “이 정도는 그냥 참고 넘겨야 하나, 아니면 뭔가 잘못된 걸까?” 고민이 많이 됩니다. 특히 40~60대가 되면, 단순 소화불량인지, 위가 예민해진 건지 헷갈릴 때가 많아요. 속쓰림 원인을 어려운 의학 용어보다는 일상 속 습관을 중심으로 풀어보려고 합니다. “아, 이게 내 얘기 같다” 싶은 부분이 있다면, 오늘부터 식사·생활 패턴을 살짝만 조정해 보는 계기가 되었으면 합니다.📚 목차1. .. 2025. 11. 19. 이전 1 다음
