기버터 매일 섭취1 기버터 건강에 좋다는데, 계속 먹어도 괜찮을까요? 기버터 건강에 좋다는데, 계속 먹어도 괜찮을까요?몸에 좋다길래 시작한 음식이 하나쯤은 있습니다. 기버터도 그중 하나죠.커피에 넣어 먹기도 하고, 밥 대신 먹기도 하고, “좋다니까 계속 먹어도 되겠지” 이렇게 생각하기 쉽습니다.그런데 이상하게 속이 묵직하거나, 먹고 나면 더부룩한 느낌이 반복될 때가 있습니다.여기서 많이들 헷갈립니다. “좋다는데 왜 이런 느낌이 들지?”이건 그냥 넘기기에는 조금 아쉬운 신호일 수도 있습니다.기버터 좋다길래 시작했는데, 왜 느낌이 다를까요처음 먹을 때는 별 느낌이 없습니다. 그래서 더 안심하고 계속 먹게 됩니다.문제는 그다음입니다. 며칠, 몇 주 지나면서 달라지는 경우가 있습니다.특히 기버터는 지방 비율이 높은 음식이라 몸이 받아들이는 방식이 사람마다 꽤 다릅니다.지금 많이 .. 2026. 4. 23. 이전 1 다음
