부기를 가라앉히는 팥의 효과와 주의사항 알아보기
부기를 가라앉히는 팥의 효과와 주의사항 알아보기 팥 [별명] 적두, 홍두, 홍소두, 홍반, 미적두 [성미] 성질은 약간차고 맛은 달고 시다. [출처] 신농본초경 효능 수액대사를 활발하게 하고 부기를 가라앉히며 황달을 치료하며 비장을 튼튼하게 하고 설사를 멈추게 한다. 그리고 청열해독작용이 있으며 종기나 습진을 치료하는 작용이 있으며 다이어트 효과도 있다. 여러 가지 수종을 치료하는데 심장성수종, 신장염수종, 간경화복수, 영양볼량성수종, 각기병부종, 산후부종 등에 효과가 있으며 산모가 젖이 부족할 때도 효과가 있고 심혈관질환이 있는 사람이나 비만증을 치료하며 황달이나 종독, 창상, 습진 등도 치료한다. 부종이 있는 사람은 잉어나 가물치와 배합하여 먹으면 좋다. 산후 유즙이 부족한 산모는 쌀과 돼지족발을 넣..
2024. 3. 18.
비장을 튼튼하게 하는 황대두의 효능과 주의사항을 알아보자
비장을 튼튼하게 하는 황대두의 효능과 주의사항을 알아보자 황대두 [별명] 대두, 황두, 모두 [성미] 성질은 평하고 맛은 달다. [출처] 식감본초 효능 비장을 튼튼하게 하고 리수(利水) 작용이 있으며 해독소종, 관중도체 작용과 보혈작용이 있다. 식체로 인해 설사를 하는 증상이나 배가 더부룩하고 음식이 들어가지 않는 증상을 개선하고 몸에 종기가 나고 비장이 허약하여 수종이 있는 사람에게 효과가 있다. 성장발육기 청소년에게 적합하고 고혈압, 협심증, 동맥경화, 고지혈증에 효과가 있으며 당뇨나 비만에도 좋다. 또한 암환자나 기혈부족, 영양불량, 철결핍성빈혈, 신경쇠약, 건망증, 불면증 등에 효과가 있다. 황두를 식초에 불려 식용하면 동맥경화, 뇌혈전, 고혈압, 비만, 당뇨, 변비 예방에 효과가 있다. 주의사항..
2024. 3. 18.
귀리와 흑깨 먹는법, 매일 식탁에 올리기 좋은 건강 식품
귀리와 흑깨 효능 영양성분 먹는법까지 한눈에 정리귀리와 흑깨는 우리 식탁에서 자주 볼 수 있는 건강 식재료입니다. 귀리는 오트밀로 많이 알려져 있고, 흑깨는 고소한 맛 때문에 밥, 죽, 샐러드, 떡, 음료 등에 다양하게 사용됩니다. 둘 다 특별한 조리법이 없어도 일상 식단에 쉽게 넣을 수 있다는 장점이 있습니다. 특히 가족 식사를 챙기는 주부라면 “오늘은 무엇을 조금 더 건강하게 넣어볼까?”라는 고민을 자주 하게 됩니다. 이럴 때 귀리와 흑깨는 좋은 선택이 될 수 있습니다. 밥에 조금 섞어도 좋고, 아침 식사나 간식으로도 활용하기 쉽습니다. 이번 글에서는 귀리 효능, 흑깨 효능, 영양성분, 먹는법, 주의사항까지 중학생도 이해할 수 있도록 쉽게 정리해보겠습니다. 질병을 치료하는 음식으로 보기보다는, 균형 ..
2024. 3. 15.
