포스파티딜세린1 40대 이후 반드시 먹어야 할 영양제 | 코큐텐·오메가3·비타민D·인지질 루틴 공개 하루하루 피로가 쌓이고, 집중이 흐려지고, 아침에 눈이 무거운 당신에게. 지금 필요한 건 ‘휴식’이 아니라 영양 루틴의 리셋입니다. 당신의 몸이 조용히 보내는 신호, 4대 필수 영양제로 회복하세요. 하루를 마칠 때마다 이렇게 느끼죠. “요즘 왜 이렇게 피곤하지?”, “예전 같지가 않아…”, “아무리 자도 개운하지 않아.” 그건 단순한 ‘나이 탓’이 아니에요. 몸속 영양 밸런스가 무너졌다는 신호예요. 우리의 세포는 매일 쉬지 않고 일하고 있지만, 그들에게 연료를 주지 않으면 결국 엔진이 멈춰버립니다. 오늘은 건강 전문가들이 입을 모아 말하는, “이 네 가지만은 무조건 챙겨라” 하는 영양제 4가지를 이야기할게요. 🩵 1. 오메가3 — 혈관의 길을 뚫어주는 생명의 오일 우리 몸의 모든 세포는 ‘혈액’을 .. 2025. 10. 7. 이전 1 다음
