집중력향상1 40대 이후 반드시 먹어야 할 영양제 | 코큐텐·오메가3·비타민D·인지질 루틴 공개 매일 쌓이는 피로, 네 가지 영양 루틴으로 몸의 밸런스를 다시 맞춰보세요. 📌 오늘 하루가 너무 버거워진 당신에게 필요한 네 가지 영양 루틴 예전에는 하루 종일 움직여도 그럭저럭 버틸 만했는데, 요즘은 아침에 눈 뜨는 순간부터 몸이 무겁게 느껴질 때가 많죠. 출근 준비를 하면서도 “오늘 하루 또 어떻게 버티지…” 이런 생각이 한 번쯤은 스쳐 지나가지 않나요? 잠을 적게 자서 그런가 싶어 주말에 푹 자봐도, 막상 월요일 아침이 되면 몸이 다시 축 처지고, 커피를 한 잔 더 마셔도 머리는 또 금방 흐려집니다. 이럴 때 우리는 보통 “나이 들어서 그런가 보다” 하고 넘겨버리지만 꼭 나이 때문이라고만 보긴 어렵습니다. 의외로 흔한 이유는 따로 있는데요. 바로 몸 안의 기본 영양 밸런스가 조금씩 무너지고 있다.. 2025. 10. 7. 이전 1 다음
