장환경1 유산균을 먹어도 달라지지 않는 느낌이라면, 다른 이유가 있다 ‘먹었는데 그대로’였다면, 장은 다른 신호를 주고 있었을지도 모릅니다. 이 글은 이런 상황에서 출발합니다.유산균을 꾸준히 챙겼는데도 “딱히 달라진 느낌이 없다”는 생각이 들 때.이 글은 유산균을 부정하기보다, 왜 그런 느낌이 생기는지 ‘장 환경’ 관점에서 차분히 정리합니다. (과장·단정 없이, 생활에서 점검할 기준 중심) “먹었는데 그대로”라는 느낌이 들 때유산균은 ‘주인공’이 아니라 ‘한 조각’ 일 수 있다달라지지 않는 느낌이 생기는 흔한 이유 5가지그래서 프리바이오틱스가 같이 언급되는 이유내가 선택할 때 보는 기준부담 없이 시작하는 ‘장 환경 루틴’자주 묻는 질문정리하며“먹었는데 그대로”라는 느낌이 들 때유산균을 챙기기 시작한 건, 사실 거창한 목표 때문이 아니었어요.그냥… 식사 후 몸이 예전 같지 .. 2025. 12. 20. 이전 1 다음
