은행영양성분1 은행 하루 몇 개까지 괜찮을까? 효능과 섭취법 정리 은행 효능 7가지, 많이 먹으면 위험한 이유도 있습니다가을이 되면 노랗게 물든 은행나무를 쉽게 볼 수 있습니다. 은행나무 아래에는 특유의 향이 나는 열매가 떨어져 있는데, 그 안에 들어 있는 씨앗이 바로 우리가 먹는 은행입니다. 은행은 오래전부터 우리나라와 중국, 일본 등에서 식재료로 활용되어 왔으며 다양한 전통 문헌에도 등장하는 식품입니다. 특히 예전에는 기침이 오래가거나 환절기에 목이 불편할 때 은행을 활용하기도 했습니다. 또한 삼계탕이나 은행밥처럼 다양한 음식에 넣어 먹으며 건강 식재료로 여겨졌습니다. 하지만 은행은 몸에 좋다고 해서 무조건 많이 먹어도 되는 식품은 아닙니다. 독성 성분이 포함되어 있기 때문에 적절한 섭취가 중요합니다. 오늘은 은행의 효능과 영양성분, 부작용, 먹는 방법까지 알아보겠.. 2026. 6. 15. 이전 1 다음
