생활수칙1 심뇌혈관질환 위험도 스스로 점검하는 방법과 9가지 예방 수칙 오늘 한 번쯤은 내 혈관 숫자를 확인해 보는 것만으로도, 앞으로의 10년을 다르게 만들 수 있습니다. ✔ 심뇌혈관질환 위험인자를 스스로 점검할 수 있는 기준이 궁금하신가요?✔ 혈압·혈당·콜레스테롤 수치로 보는 ‘자기혈관 숫자 알기’와 9가지 예방 수칙을 정리했습니다.✔ 당장 오늘 식탁과 생활 루틴에서 무엇부터 바꾸면 좋을지, 현실적인 실천 팁까지 함께 나눕니다.어느 날 문득 혈압계를 잡으며 “내 혈관은 괜찮을까?”라는 생각이 들었습니다. 예전에는 단순히 숫자로만 보이던 혈압과 혈당이, 40대를 지나면서부터는 조금 다른 의미로 다가오기 시작하더라고요. 몸이 보내는 작은 신호 하나하나에 민감해지는 시기, 아마 이 글을 읽는 분들도 비슷한 마음일 것 같아요.심뇌혈관질환은 갑자기 뉴스 자막으로 등장하는 사건처럼.. 2025. 9. 11. 이전 1 다음
