기버터 섭취 기준1 기버터 몸에 좋다는데 계속 먹어도 괜찮을까 기버터 몸에 좋다는데 계속 먹어도 괜찮을까몸에 좋다길래 기버터를 먹기 시작했는데, 처음엔 괜찮은 것 같다가도 어느 순간 살짝 찜찜해지는 느낌… 혹시 이런 적 있으셨나요?“좋다니까 먹긴 하는데… 이거 계속 먹어도 되는 건가?” 이 질문이 계속 머릿속에 남는 경우가 많습니다.그냥 건강식이라고 생각하고 넘기기 쉬운데, 이럴 때는 한 번쯤 기준을 나눠서 보는 게 좋습니다.기버터 좋다길래 먹었는데 왜 계속 신경 쓰일까요기버터는 버터에서 수분과 불순물을 제거한 형태라 깔끔한 지방이라는 이미지가 있습니다.그래서 “몸에 좋은 지방”이라는 말이 많이 붙죠. 여기까지는 맞는 이야기입니다.문제는 여기서부터입니다. 좋다는 말만 듣고 그냥 양을 늘리는 경우입니다.지금 많이 놓치는 부분은 따로 있습니다.좋은 음식이라도 양과 빈도.. 2026. 4. 23. 이전 1 다음
